Air! Air! Air!

Setiap pagi, saya pasti tak lupa
bancuh secawan air bersusu ditambah dengan 5 sudu oat.

Kalau paling tak sempat pun..mesti minum segelas air suam kosong.

Selang 15 minit lepas tu..kena pi pulak buang air!
Bila difikirkan, badan kita memang perlukan banyak air.

Cuba kita amalkan apa yang saya baca hari ni..
dari buku kecil yang dah hilang muka surat depan - oleh Jane Scrivner

Katanya....
1. Minum 1.5 litres air ( jenis alkali terutamanya ) / 1 botol besar air
setiap hari.

- Membantu menyegarkan badan, perkumuhan dan kurang rehydrates.

2. Turn on shower kepada cold dalam 30 saat
setiap pagi.

- Air sejuk akan jadikan badan lebih segar!

3. Kurangkan minum air teh atau kopi . Secawan sehari , selama 1 bulan.
Dah tu..jangan minum lagi air-air yang berkefin.

- Perhatikan perubahan pada kulit kita. Rasa lebih relax dan tidur lebih lena.

4. Kita basuh rambut ngan muka dengan air tiap hari,
tapi kita tak boleh cuci organ dalaman setiap masa.

- Minum segelas air lobak setiap hari
- Minum air dari segugus anggur merah.

Tapi..kata saya....

Basahkan anggota badan ngan air sembahyang setiap masa!
InsyaALLAH akan lebih baik segala-galanya...

Note: Betul ke?